Blog

Healing is the end of conflict with yourself

Een vrouw in het wit omarmt een huilende vrouw voor een gebroken spiegel

Misschien ken je het wel. Je neemt je voor om rustig te blijven, maar dan gebeurt er iets en ineens schiet je uit je slof. Of je hoort een stemmetje in je hoofd dat zegt:

Zie je wel. Je doet het weer verkeerd. Je bent ook nooit goed genoeg. Waarom reageer je nou zo?

En misschien is er nog een ander deel van jou dat daar vervolgens weer boos om wordt.

Hou daar nou eens mee op! Waarom kan ik nou nooit gewoon normaal doen?

En zo kan er van binnen een hele strijd ontstaan.

Het ene deel van jou wil vooruit. Een ander deel is bang. Een deel wil zich laten zien. Een ander deel wil zich het liefst verstoppen. Een deel verlangt naar verbinding, terwijl een ander deel roept: vertrouw niemand.

En ondertussen ben jij degene die probeert alles bij elkaar te houden.

Maar wat als al die verschillende stemmen en delen van jou niet tegen jou zijn? Wat als er diep vanbinnen een soort innerlijk gezin in jou leeft? Een gezin waarin ieder deel zijn eigen verhaal, zijn eigen emoties en zijn eigen taak heeft.

Er is misschien een deel dat snel boos wordt. Een deel dat voortdurend alert is. Een deel dat anderen of jezelf streng veroordeelt. Een deel dat steeds weer naar alcohol, eten, roken of iets anders grijpt om spanning niet te hoeven voelen.

En misschien zijn er ook delen die nog steeds de pijn dragen van wat je vroeger hebt meegemaakt.

Delen die ooit heel alleen waren. Delen die bang waren. Delen die niet konden begrijpen waarom hen dit overkwam.

En dan zijn er de beschermers.

Delen die ooit besloten:

Dit nooit meer. Ik zorg ervoor dat jij niet opnieuw gekwetst wordt. Ik zorg ervoor dat je sterk blijft. Ik zorg ervoor dat niemand te dichtbij komt.

Soms doen deze beschermers dat op manieren waar je helemaal niet blij mee bent. Ze kunnen je boos maken, laten vluchten, controleren, pleasen, verdoven of je afsluiten van wat je werkelijk voelt.

Maar hoe lastig hun gedrag soms ook is, ze proberen je niet kapot te maken. Ze proberen je te beschermen.

En misschien verandert er iets wanneer je niet langer tegen deze delen gaat vechten, maar voorzichtig naar ze leert luisteren.

Wanneer je niet meer zegt:

Wat is er toch mis met mij?

maar leert vragen:

Wat gebeurt er in mij? Welk deel van mij is hier aanwezig? Waar probeert dit deel mij voor te beschermen? En wat heeft het eigenlijk nodig?

Dan kan er iets nieuws ontstaan. Geen conflict meer van binnen, maar samenwerking.

Je hoeft niet langer een deel van jezelf weg te duwen omdat je het lastig vindt. Je mag leren begrijpen waar het vandaan komt. Je mag ontdekken welke pijn eronder ligt. En je mag leren om zelf steeds meer zorg te dragen voor de delen in jou die ooit alleen maar probeerden te overleven.

Dat is voor mij een belangrijk onderdeel van heling.

Niet dat je ineens nooit meer boos, bang, onzeker of verdrietig bent. Maar dat je jezelf niet langer hoeft af te wijzen om wat je voelt. Dat je jezelf steeds beter leert kennen.

Dat je kunt zeggen:

Dit is ook een deel van mij. Ik hoef er niet bang voor te zijn. Ik hoef het niet weg te duwen. Ik mag luisteren.

En misschien ontdek je dan iets heel moois: hoe meer je thuiskomt bij jezelf, hoe minder je hoeft te leven vanuit de goedkeuring van anderen.

Je hoeft jezelf niet meer voortdurend aan te passen. Je hoeft niet meer te bewijzen dat je goed genoeg bent. Je hoeft niet meer iemand anders te worden om erbij te mogen horen.

Je mag steeds meer jouw eigen koers gaan varen. Niet omdat alle innerlijke strijd voorgoed verdwenen is. Maar omdat je hebt geleerd om jezelf niet meer als je vijand te behandelen.

Healing is the end of conflict with yourself.

Misschien is dat wel waar jouw reis naar heling werkelijk begint. Niet bij het veranderen van wie je bent, maar bij het opnieuw leren ontmoeten van alles wat er in jou leeft.

Misschien herken je jezelf in wat je hierboven hebt gelezen. Misschien merk je dat er vanbinnen delen zijn waar je al jaren tegen vecht, maar die je eigenlijk beter zou willen leren begrijpen. Ik kan je helpen om opnieuw in contact te komen met die delen van jezelf en te ontdekken wat ze jou te vertellen hebben.

Voel je welkom voor een vrijblijvende kennismaking.

Kennismaken

← Terug naar alle blogs